Sinopse: "Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes.E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar?Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.“Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"
Informações técnicas: Editora: Buzz Editora, Título: À prova de estresse
Autor: Storoni, Mithu, Mattos, Bruno
Ficha técnica: Número de páginas: 264, Edição: 1, Data de publicação: 21.02.2022, Idioma: Português
Código do produto: ISBN-10 - 6580435577GTIN-13 - 9786580435579ISBN-13 - 9786580435579
Peso aproximado: Peso do produto: 450.0 gramas.
Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 21.0 x 16.0 x 20.0 cm.
